第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

图为印尼、阿根廷、克罗地亚大使们剧照

除了他们，《狂飙》里全员演技派，“大嫂”高叶，“高启盛”苏小玎等等演员，他们的番位或许并不在前，但在光彩依旧，并贡献了多个名场面。

剧集在拍摄手法上呈现出高度的电影化，人物塑造具有强烈冲突感，甚至黑色幽默处处可见，这让《欢颜》随便从任何一个片段看起，都充满了趣味。就在最近更新的第10集中，俞舟与柳如丝的爱情故事被观众夸赞充满了“高级感”，爱而不得、爱一人就终其一生的故事足以超越如今大多数无聊的爱情剧。至于该剧的表演，基本上已经可以是全员被夸的程度，从廖凡、张鲁一再到张译，哪怕是短短两集出现的吴晓亮（没错，就是那个《扫黑风暴》里大反派孙兴的扮演者），几乎每个演员都给出了自己职业生涯新高度的表现。全员影帝飚戏，也让这部剧的精彩程度值得期待。

跟随着哆啦A梦的呐喊，我们可以感受到友情的力量。人无完人，每个人都有缺点，在哆啦A梦眼中大雄虽然是个“废物小学生”，但依然会选择和大雄站在一边，“我喜欢这样的大雄”便是最好的答案。

2023年度大盘票房突破140亿，《满江红》（45亿）和《流浪地球2》（39.57亿）暂列年度票房前两名。《保你平安》《宇宙探索编辑部》《不止不休》《忠犬八公》等多部备受关注的作品相继定档。