夺宝奇兵

西线无战事（All Quiet on the Western Front，德国）

由宫崎骏导演，久石让制作音乐的经典高口碑动画电影《天空之城》开启预售！同时片方还发布了一则“幸好还有宫崎骏”的特别视频。视频中，近二十位国漫大咖、创作者细说他们与宫崎骏动画的专属回忆，带领观众重回“梦开始的地方”，引发观众广泛共鸣。

以中国传统文化武术为主题，展现主角邵大卫从一个浑身恶习的少年到武术冠军的励志故事。

该剧由董富来执导，周艺飞编剧，蒋雯丽、明道领衔主演，郑凯、孙铱、朱锐、朱铁、朱茵、张双利、陈虹池主演，讲述了离异带娃的都市男女机缘巧合下入住了同一套新房，在朝夕相处中渐生爱意，最后重组家庭寻觅幸福的故事。

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。